Ελένη Κώνστα: Αναζητώντας ισορροπία: Διασκέδαση και Προσωπική-Οικογενειακή Ανάπτυξη

Ζούμε σε μια εποχή που η διασκέδαση φαίνεται να έχει αποκτήσει
πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή μας. Ίσως αυτό να είναι φυσικό, μετά την
πανδημία που μας στέρησε ελευθερίες, σχέσεις και εμπειρίες.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της πανδημίας όπως η απομόνωση, το άγχος και η αβεβαιότητα
μας οδήγησαν σε μια έντονη ανάγκη για διασκέδαση που παρατηρήθηκε σε
ένα ξέσπασμα νυχτερινής ζωής και υπερβολικών κοινωνικών
δραστηριοτήτων. Όμως μήπως η ανάγκη μας να διασκεδάζουμε αδιάκοπα
κρύβει κάτι βαθύτερο;

Μήπως αποφεύγουμε να κοιτάξουμε μέσα μας και να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που υπάρχουν στις οικογενειακές μας
σχέσεις ή ακόμα και στην προσωπική μας ανάπτυξη;

Η διασκέδαση συχνά εμφανίζεται ως η απόλυτη πηγή χαράς και χαλάρωσης,
μια ευκαιρία να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα, ωστόσο πολλές φορές
λειτουργεί ως απόδραση από τα προσωπικά ή οικογενειακά προβλήματα.

Σε μια κοινωνία που ενθαρρύνει τη διασκέδαση και την καλοπέραση, η οποία
ασφαλώς είναι απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία, αλλά δεν είναι αρκετή για
την προσωπική μας ισορροπία και πληρότητα, ας αφιερώσουμε και τον
ανάλογο χρόνο στην προσωπική μας βελτίωση και στην βελτίωση των
σχέσεων μέσα στην οικογένειά μας.

Οι οικογένειες βρίσκονται σε κρίση και υπό πίεση από τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Μήπως οι εντάσεις στο σπίτι μας
δείχνουν ότι χρειάζεται να μιλήσουμε γι΄αυτά που μας απασχολούν; Η
οικογένεια μπορεί να αποτελέσει πηγή στήριξης και χαράς, αρκεί να της
δώσουμε την προσοχή που της αξίζει. Οι σχέσεις ανάμεσα στα μέλη της
οικογένειας επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και την ευημερία μας.

Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να βρούμε την ισορροπία ανάμεσα στην
διασκέδαση, και στην προσωπική και οικογενειακή μας ανάπτυξη.

Ελένη Κώνστα,

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Οικογενειακή Σύμβουλος, Εθελόντρια ΕΞελίσσω