Μαρία Τσιγκουράκου:Όταν το Καλύτερα Δεν Είναι Αρκετό: Γιατί Διακόπτουμε την Ψυχοθεραπεία, όταν Αρχίζει να Λειτουργεί

Υπάρχει μια ιδιαίτερη στιγμή στη θεραπεία, σχεδόν ύπουλη: αυτή που αρχίζουμε να νιώθουμε καλύτερα.
Η καθημερινότητα γίνεται λίγο πιο διαχειρίσιμη, οι σκέψεις λιγότερο βαριές, οι αντιδράσεις μας πιο ήπιες.
Και τότε, φυσιολογικά, γεννιέται η σκέψη:
«Αφού είμαι καλύτερα, μήπως δεν χρειάζομαι πια τη θεραπεία;»
Είναι απολύτως ανθρώπινο. Η βελτίωση μοιάζει με σημάδι ότι το πρόβλημα έχει λυθεί. Όμως στην
ψυχαναλυτική ματιά, εκείνη η στιγμή δεν είναι το τέλος της θεραπευτικής διαδικασίας — είναι η αρχή της
πραγματικής της δουλειάς.

Γιατί μέχρι να νιώσουμε λίγο καλύτερα, η ψυχοθεραπεία έχει σταθεί σαν ένα σταθερό χέρι που μάς
στηρίζει. Όταν όμως νιώσουμε ότι μπορούμε πάλι να σταθούμε στα πόδια μας, τότε ανοίγει ο δρόμος για
να κοιτάξουμε πιο βαθιά: όχι απλώς το τι μάς συνέβη, αλλά πώς, γιατί, από πού ξεκινά αυτό που
νιώθουμε.

Πολλές φορές, η επιθυμία να σταματήσουμε τη θεραπεία τη στιγμή της βελτίωσης, είναι στην
πραγματικότητα ένας τρόπος να αποφύγουμε αυτό το «κάτι περισσότερο». Το ασυνείδητο φοβάται. Η
αλλαγή, όσο απελευθερωτική κι αν είναι, φέρνει απώλεια: του γνώριμου τρόπου σκέψης, των
μηχανισμών που μάς “προστάτευαν”, ακόμα κι αν μας δυσκόλευαν.

Η πρόωρη διακοπή της θεραπείας μάς στερεί τη δυνατότητα να φτάσουμε στην ουσία: όχι μόνο να
σβήσουμε το σύμπτωμα, αλλά να ακούσουμε τι έχει να μας πει. Να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας,
να αποκτήσουμε ελευθερία από επαναλαμβανόμενα πρότυπα, από σχέσεις που πονάνε, από εσωτερικές
φωνές που μας κρατούν πίσω.

Η θεραπεία είναι κάτι παραπάνω από «βοήθεια όταν δεν είμαστε καλά». Είναι μια σχέση, ένας
καθρέφτης, ένας ψυχικός χώρος στον οποίο, με τον χρόνο και τη στήριξη του θεραπευτή, μπορούμε να
επεξεργαστούμε πράγματα που δεν είχαμε ποτέ την ευκαιρία να δούμε, να πούμε, να νιώσουμε.
Γι’ αυτό, αν βρίσκεσαι σε εκείνη τη φάση που νιώθεις πως είσαι «καλά», μην βιαστείς να φύγεις. Ρώτα τον
εαυτό σου: Μήπως τώρα που νιώθω πιο δυνατός, είναι η ώρα να φτάσω πιο βαθιά;

Τσιγκουράκου Μαρία,

Ψυχολόγος, Εθελόντρια ΕΞελίσσω